Повертаємо радість руху та життєву енергію людям після 55 років. Безпечні, ефективні програми фітнесу, розроблені спеціально для вашого віку та потреб. Відчуйте себе молодше з кожним днем.
Перші кроки до активності. Знайомство з м'якими вправами. Відчуття легкості в тілі.
Покращення координації та рівноваги. Зростання витривалості. Стабілізація енергійного режиму.
Значне покращення сили та гнучкості. Формування здорових звичок. Відчуття бадьорості цілий день.
Ми віримо, що вік - це не перешкода для активного та енергійного життя. Наша місія - допомогти кожній людині після 55 років відкрити нові можливості свого тіла та духу через безпечні та ефективні фітнес-програми.
Кожна вправа розроблена з урахуванням особливостей зрілого віку для максимальної безпеки.
Індивідуальні програми тренувань, адаптовані під ваш рівень підготовки та особливості організму.
Команда сертифікованих фахівців з багаторічним досвідом роботи з людьми зрілого віку.
Відновлення природної енергії та сили через правильно підібрані фізичні навантаження.
Ми гарантуємо індивідуальний підхід до кожного клієнта, безпечні методики тренувань та професійну підтримку на всіх етапах вашого шляху до здорового та активного способу життя. Ваш успіх - наша головна мета.
Ми розробили різноманітні програми, щоб кожен міг знайти підходящий варіант для свого рівня підготовки та цілей.
Усі ціни вказані в українських гривнях. Можлива оплата частинами.
Кожен день - нова можливість стати здоровішим
Розпочніть день з 5-хвилинної розминки. Повільні обертання головою, плечима, стегнами та кистями рук допоможуть "розбудити" ваше тіло та підготувати його до активного дня. Це простий спосіб покращити кровообіг та зменшити ранкову скутість.
Накопичуйте бали за активність та економте на майбутніх заняттях
10 балів за кожне групове заняття, 20 балів за персональне тренування
Бонус 50 балів за 10 занять підряд, 100 балів за місяць без пропусків
200 балів за кожного друга, який приєднався до програм
Особливі бали за виконання місячних викликів та особисті рекорди
Одне безкоштовне групове заняття
Індивідуальна сесія з тренером
Персональний план харчування
15% знижка на наступний місячний абонемент
Реєстрація безкоштовна • Бали не згорають • Перші 50 балів - подарунок
Останні дослідження та практичні поради від наших експертів
Дослідження показують, що регулярна фізична активність після 55 років значно покращує якість життя. У цій статті ми розглянемо сім простих вправ, які можна виконувати вдома без спеціального обладнання. Кожна вправа адаптована для людей зрілого віку та враховує особливості фізіології.
Читати повністю →З віком потреби організму в поживних речовинах змінюються. Правильне харчування стає ключовим фактором підтримання енергії та життєсили. Розповідаємо про основні принципи здорового харчування, які допоможуть відчувати себе бадьорими та активними щодня.
Читати повністю →Мотивація - це рушійна сила будь-яких змін у житті. Особливо важливо підтримувати її на високому рівні, коли справа стосується здоров'я та фізичної активності. Ділимося перевіреними методами, які допомагають нашим клієнтам залишатися активними роками.
Читати повністю →Останні наукові дослідження підтверджують: регулярна фізична активність не просто покращує здоров'я, а й значно подовжує життя. Аналізуємо результати масштабних досліджень та пояснюємо, як це працює на клітинному рівні.
Читати повністю →Отримуйте нові статті першими • Без спаму • Тільки корисний контент
Знайдіть відповіді на найпопулярніші питання про наші програми
Не знайшли відповідь на своє питання?
Задати питання експертуЗаповніть форму і ми зв'яжемося з вами найближчим часом
Відповідаємо на дзвінки з 9:00 до 19:00 без вихідних
Програма тренувань адаптована під ваші потреби та можливості
Всі вправи безпечні та схвалені медичними фахівцями
Реальні результати реальних людей
62 роки, займається 8 місяців
"Після виходу на пенсію відчувала себе втомленою та безенергійною. За 8 місяців занять у VitalAge повернулася радість руху. Тепер можу грати з онуками годинами і не втомлюватися!"
59 років, займається 1 рік
"Мав проблеми зі спиною після багатьох років сидячої роботи. Спеціальні вправи від інструкторів допомогли значно покращити стан. Дискомфорт пройшов, з'явилася гнучкість і сила."
65 років, займається 6 місяців
"Ніколи не думала, що зможу займатися спортом у своєму віці. Але тут такі уважні інструктори і дружня атмосфера. Відчуваю себе на 10 років молодше!"
Невеликі зміни у повсякденному житті можуть принести значні результати для вашого здоров'я та енергії.
Простий комплекс вправ для пробудження організму та підготовки до активного дня.
30 хвилин ходьби щодня покращують серцево-судинну систему та настрій.
Збалансоване меню з достатньою кількістю білка, овочів та води.
Приєднуйтесь до сотень людей, які вже відкрили секрет активного довголіття. Розпочніть свій шлях до енергійного життя вже сьогодні.
